夏の甲子園も幕を下ろしましたね🏟️🧢
🌸 さくら夢ハウス東店 🌸
こんにちは！
さくら夢ハウス東店です
全国高等学校野球選手権大会も約2週間の熱戦が続く中、
沖縄尚学の初優勝で幕を下ろしましたね🏟️🧢
最終回まで接戦でしたが、結果3ー1で沖縄尚学が日大三高を下し沖縄県勢では
興南に次ぐ2校目の15年ぶり優勝を果たしました🏆
凄くいい試合でした✨
ボールの握り方
親指、人差し指、中指の3本で握る
ボールに手のひらを付けないように握り、人差し指と中指の間は指1本分程開ける
人差し指と中指は、指の腹をボールの縫い目（ヤマ）の上に引っ掛ける
親指は指の腹ではなく、指の側面（人差し指側）をボールに付ける
薬指と小指は軽く曲げてボールに添える
ボールの投げ方 (右利きVer)
上半身を使ってボールを投げる
【横向き投げ】
1右向きに立つ
2.足は肩幅よりも広く開き、左腕を投げる方向に伸ばす（図３）
3.右肘を肩より少し上まで上げる（図３）
4.腰を回転させながら、右肘を投げる方向に向ける（図４）
5.そのまま腕を伸ばしながら振り下ろし、腕が伸び切る所でボールを放す
足の運び方 (右利きVer)
1.右足(土踏まず)を投げる方向に向けて一歩踏み出します（図５）
2.左足を上げて、片足で立つ（自然に体が横を向きます）（図６）
3.上げた足(つまさき)を投げる方向に向けて大きく踏み出す（図７）
4.右足を地面から離して左足1本で立つ（図８）
上半身と下半身を連動させて投げる (右利きVer)
1.ボールを握った手を反対の手で隠すように体の前で構える（図９）
2.そのまま左足を上げて、左足一本で立ちます（図10）
3.足を大きく踏み出すタイミングで両腕を開く（図11）
4.左足が着地したら腰を回転させ、右肘を投げる方向に向ける（図12）
5.そのまま腕を伸ばしながら振り下ろし、腕が伸び切る所でボールを放します（図13）
6.振り下ろした腕は左脇の方へ流す（図14）
7.投げ終わったら右足を地面から離して左足1本で立つ（図15）
ボールを投げる時の3つの注意点
①ボールは下に向けて持つ
②軸足に体重を乗せてから投げる
しっかりと軸足に体重を乗せてから投げる。
そのためには、投球中に軸足1本で立つ状態を2秒くらいキープしてから投げる。
③徐々に投げる距離を長くする（いきなり遠くに投げようとしない）
遠くに投げたい時も、いきなり長い距離を投げようとせずに
近い距離から徐々に投げる距離を長くしていくようにします。
いきなり遠くに投げようとすると、フォームが崩れてしまいます。
まずは近い距離から始め、正しいフォームを維持したまま
徐々に距離を長くしていくようにしましょう。
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