災害時に必要なもの🏠
災害時に必要なもの（保存版）
まず揃えるべき防災アイテムまとめ
🌸 さくら夢ハウス東店 🌸
こんにちは！
さくら夢ハウス東店です
本日は、いざという時に役立つ“災害時に必要なもの”を住まいの視点から整理してご紹介します。
災害が起きた直後は、電気・水道・ガスが止まる／物流が止まる／避難所が混む
などが起こりやすいです。
そのため準備は大きく分けて次の2種類があります。
✅ ① 非常持ち出し袋（避難するとき用：1〜2日分）
✅ ② 備蓄（自宅で過ごす用：最低3日、できれば1週間分）
1) 非常持ち出し袋（すぐ逃げる時に必要なもの）
✅ 絶対に入れておきたい「命を守る5つ」
飲料水（500ml×数本）
非常食（そのまま食べられるもの）
常備薬／処方薬／お薬手帳のコピー
モバイルバッテリー（＋充電ケーブル）
ライト（ヘッドライト推奨）
✅ あると強い「基本セット」
携帯トイレ（1日5回×人数分を目安）
マスク／消毒／ウェットティッシュ
軍手／ホイッスル
雨具（レインコート）
防寒（アルミシート、カイロ）
現金（小銭含む）／身分証コピー
簡易救急セット（絆創膏・消毒・包帯）
2) 備蓄（家で耐えるためのもの）
✅ 食料・水（最重要）
水：1人1日3L × 3日以上（できれば7日）
主食：米・パックご飯・乾麺
たんぱく：缶詰（魚・肉・豆）
即食系：レトルト、栄養補助食品
お菓子（ストレス軽減で意外に重要）
✅ 生活用品
トイレットペーパー／ティッシュ
ラップ・アルミホイル
ゴミ袋（黒・大きめが便利）
カセットコンロ＆ボンベ
ポリタンク
携帯用トイレ（多め推奨）
3) あると生活が一気に楽になる「便利アイテム」
簡易寝袋 or 毛布
耳栓（避難所で超役立つ）
アイマスク
紙皿・紙コップ・割り箸
ポータブルラジオ
予備メガネ／コンタクト用品
ガムテープ（固定・補修・名札代わり）
4) 家族構成別：追加で必要なもの
👶 乳幼児がいる家庭
紙おむつ・おしりふき
液体ミルク／哺乳瓶（使い捨て）
離乳食
抱っこひも
子どもの靴（避難時に必要）
👩 女性の備え
生理用品
サニタリーショーツ
中身の見えないゴミ袋
防犯ブザー／ホイッスル
👴 高齢者・持病がある方
持病の薬（多め）
介護食
入れ歯・洗浄用品
補聴器／電池
大人用紙パンツ・吸水パッド
杖
5) 「何をどれくらい？」を簡単に知る方法（東京備蓄ナビ）
「家族構成に合わせた備蓄量」を自動計算してくれるツールが便利です。
質問に答えるだけで、必要量リストが出ます。
最後に：準備のコツ（続けられる防災）
✅ ローリングストック（食べる→買い足す）にすると無理なく続きます。
✅ 持ち出し袋は玄関・寝室など「すぐ持てる場所」へ
✅ 年に1回（誕生日・防災の日など）中身を見直す
いつ起こるか分からない災害に備えて、
避難経路を家族と確認したり、災害セットを準備しましょう🌞
最後までご覧いただきありがとうございました🍀
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